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深更半夜，突然传来一阵磨牙声，总让人头皮发麻。特别是知道这种磨牙声，并非是从自己房间听到的，更让人半夜睡不着，也不敢出卧室的门打探，只能一边听着，一边强忍着恐惧。好不容易熬到了天亮，挨个问身边的人，居然没有一个说自己半夜磨牙的，心里岂不是更不踏实？别觉得奇怪，也不要任何其他的想法，磨牙的人确实不知道自己会磨牙，有些人从小到大一直磨牙，没有人提醒就一直被蒙在鼓里。为什么人会磨牙呢，自己还不知道呢？有人睡觉时，牙齿会不听使唤地来回磨蹭，也就是所谓的“磨牙”。磨牙的人，即便闹出的动静再大，自己也并不知道，属于一种潜意识下的行为，就如同打呼噜的人不知道自己在打呼噜一样。至于磨牙的原因，有很多种，并不固定。一个人白天玩得太兴奋，或者睡前做了一些兴奋的事情，在入睡后，大脑神经依然会延续兴奋状态，就会发出错误的指令，使人的咀嚼肌收缩，产生吱吱的磨牙声。以前这种情况也许在儿童中更为多见，如今在成年人中也不少，其原因不是成年人经常会兴奋，而是工作压力大，持续处于紧张状态，甚至睡前的那一刻依然在工作，同样会使得睡觉时神经兴奋，有磨牙之类的问题。肚子里有蛔虫等寄生虫，或者出现了肠胃上的问题，也是原因之一。蛔虫等寄生虫本就会影响到肠胃的功能，而肠胃功能不好的人，确实会在睡觉时产生磨牙的问题。特别是有了蛔虫等寄生虫后，还会影响到其他的身体器官，产生恶心呕吐腹痛等不适感。也许一个人不会天天兴奋，也不会天天疲惫，同样也不会一直都感染蛔虫，但缺钙却是很多人都存在的问题，而且会一直存在。有些人从小身体的钙质补充就捉襟见肘，童年时就经常磨牙，没有引起重视。缺钙的问题一直存在，成年以后就一直会磨牙，到了更年期更是如此。磨牙不是一个小问题，得根据存在的原因一个个调理，睡觉保持好的情绪，侧卧的姿势，有了蛔虫要及早杀虫并讲究饮食卫生，若是缺钙就尽早补钙别拖着。若是不

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