患有肾结石让人异常痛苦，除了要忍受结石引发的绞痛、恶心呕吐、腹胀、血尿等症状外，还要担心治疗后反反复复发作。当你出现尿频尿痛、腰痛、发烧或发冷等症状时，就要提起十二分的小心了，你可能患了肾结石。肾结石最爱找上这7种人，你中招了吗？

酸性体质的人

食物有酸碱之分，爱吃肉不爱吃蔬菜的人，长期以来会形成酸性体质，反之则是碱性体质，相对而言体质达到酸碱平衡才能够无恙。酸性体质的人爱吃肉而缺乏蔬菜中的微量元素，导致体内新陈代谢的速度减慢，废物不易排出体外，给肝、肾等器官造成负担，功能减弱，容易生病。

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不爱喝水的人

众所周知，喝水加快人体的新陈代谢，而肾脏是人体重要的代谢器官，它具有稀释尿液的功能。如果喝水过少，人体的尿路循环就不通畅。人的尿液浓度高则不易被排出体外，多喝水则会稀释浓度，进而减轻肾的压力。

蛔虫感染者

蛔虫是由于个人不爱洗手、不讲卫生的习惯造成的，蛔虫在体内死亡后会产生各种杂质和病菌最终凝结成胆结石，因此我们有必要打杀蛔虫的疫苗，将蛔虫排出体外。此外，日常生活中还要注意个人卫生，以防蛔虫产生。

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肥胖的人

肥胖的人喜爱吃高油高热量的食物，本身也不爱运动，其特质会推进胆结石的发生。肥胖的人患病的几率要比平常人大出几倍。因此我们提倡少油少盐、多运动的生活方式是对肥胖人士预防肾结石的有效途径。

不吃早餐的人

生活节奏非常快的人，早上经常急急忙忙忽略吃早餐。这一不好的习惯会导致人们在一上午的工作中状态不佳，肚子也是空空的，胆汁分泌量减少就增加了胆囊结石的发病几率。

长期喝矿物质水的人

多喝水对人体的代谢很好，但怎样喝水十分有讲究。有人说喝纯净水好，有人说矿泉水好，殊不知哪一样水都有其利弊。喝多了矿泉水的人，矿物质含量很高，容易增加结石病的发病率。

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饭后爱吃零食的人

每天吃完饭以后边看电视边吃零食是不错的享受，但这一行为却给身体增加了大大的负担。

当你弯着腰看着电视的姿势不利于食物的消化和胆汁的分泌，可能会导致消化不良或会患有胆结石。同时饭后久坐致使胆固醇沉积也会诱发结石。

这七种人的七种生活习惯都是肾结石的诱发原因，想要远离肾结石就要一一改掉这些习惯。

疾病要赶在发作前阻断，做好防患于未然的措施，从生活小事入手：多吃一盘蔬菜，多喝一杯水，多做一次运动，多吃一份早餐，养成一个好的饭后习惯，这些点点滴滴的习惯并不花费我们太多时间，好习惯的养成才是肾结石远离我们的最好“良药”。