今天跟大家讲讲职场中的控制型关系。

职场中的控制型同事或者领导，其实也是有一个控制型的父母，从控制型的家庭里面走出来的，所以也会具备自恋，自大，自我意识范围扩大。

如果你发现你的领导或者同事不容许你有跟他们不一致的意见，甚至有一种要求你像他们肚子里面的蛔虫一样能够自动捕捉到他们的想法，那毫无疑问你遇见的就是控制型的同事或者领导。

控制型的领导常常会否认你的整个人，比如以下几种说话方式：

你就是不长脑子；

你白长一张嘴吗，你长嘴干什么用的？

你听不懂别人说话吗？

你就是脑子笨，不聪明。

他们不是针对具体发生的事情给出建议，而是囫囵吞枣似的通过一件事儿给你这个人下定义。所以生活在他们身边你会有一种战战兢兢，压抑，长时间下来会常常胸闷，心口疼，头疼等症状，就是因为他们个人没有边界，他们常常会把自己的自我意识无限地扩大到你的意识领域。

因为控制型人格如果不是遭遇重大疾病或者灾难都不会改变，所以如果你在职场中遇见这类人的话，最好马上申请调岗位调部门，彻底远离他们。如果实在远离不了你也要在双方关系没有进入到控制初期，就开始识别出来对方的控制信号，坚决树立个人边界，以免自己每天都生活在被情绪虐待和辱骂当中。具体做法就是从日常小事方面的拒绝来回应她的控制，最好的方式就是用沉默，或者说我不这样觉得，然后表达出来自己的观点之后就不再回应。举个例子：

比如领导说：你可真自私，就只想着自己的好处。

回应：我不这样觉得，我考虑得不全面，但是那不代表我是一个自私的人。

领导说：你就是自私，别再狡辩了。

沉默，离开现场，或者继续做自己的事情，

这个时候她会说，你说话啊，你是不是自私？

不回应，离开现场。

这样你可以坚定捍卫自己的立场，在控制初期你有这样的反应，多次被拒绝之后她就会去寻找其他的替代人，因为她在你身上寻求不到掌控力，她就会寻求其他替代目标。这就是为什么在一个团队当中，有些人就不会天天被欺负辱骂，而有些人是部门或者领导个人的情绪垃圾桶的原因。

如果很不幸你已经走进了控制关系的中期阶段，这个阶段你的整个自信心都被严重影响，你开始怀疑自己的判断能力，你的反应速度，判断力都在下降，因为领导持续辱骂贬低让你失去了自信，怀疑自己的人的判断力是很弱的，你常常发现自己开始认不清现实，因为控制型领导告诉你的是经过他扭曲的现实，造成了你怀疑自己的判断力。你每天都会觉得恐惧，疲劳，睡不着又睡不醒的状态。这个时候唯一的出路就是申请调岗远离控制型领导，因为如果你的内在秩序被严重扰乱了，你的外在生活秩序也会受到影响，尽早离开是最好的解决方案。

最后我们需要意识到，关系不是一个人的独舞，你走进控制型关系跟你自身也是有很大关系的，你可以检查一下自己是否具有依赖性，依赖意识，比如：

第1点，即使做很小的事情也要寻求他人意见，类似于喜欢一件衣服，自己又买得起，但是反反复复征求别人意见，自己都不知道自己喜不喜欢那件衣服，是否适合自己。在小事儿上无法决定，是一个人重度依赖性患者。

第2点，看重他人评价，一直活在别人的评价当中，即使发个朋友圈也要思考一到两天别人的看法是什么。

第3点，自卑，觉得所有人都比自己强。

第4点，慕强，每个人都有慕强心理，但是心态很不一样。健康心态是虽然我现在的能力不如他，但是我可以和他交朋友，我们是平等的关系，并且因为我是成长的，那么就会有一天变得和他一样优秀。但是不健康的心态是，在他身边的话就没有人敢欺负我了，我可以依靠他，毕竟我就是一个没有能力的人，我得找这样的人依靠。

托付心态是寻求被被人控制和PUA的典型标志，等到哪一天你不再慕强，不再看重外界他人和领导的评价，觉得他们的评价并不能决定你是什么样的人，你能够把别人的言论自由还给别人，把自我肯定和自我发现，自我成长交给自己，你就不会再羡慕强者，因为你就是强者，自然而然就会远离控制型关系，所以你才是一切的答案，你说对吗？