人人都想秀个“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”，不过为了减肥偏听偏信、随声附和就不是甚么善事了。底下这8条对于减肥的事儿科万万别信，轻则没到达减肥成绩，重则要伤身了……

1清宿便能减肥？假的！

　　坏话：传言称，宿便有多种妨害，会榨取小肠绒毛的生气和弹性，胀气发酵后经过血液可致酸毒症，还会改动腹部和脊柱形态，让肉体变形。

　　本相：这个词是某些商家、美容院为了倾销产物，宣传成效而伪造出来的，后续甚么“清宿便能美白、清宿便能减肥、清宿便包治百病”等更是全无科学根据！

2柠檬水能减肥？假的！

　　坏话：传言称，柠檬水的各式奇妙成效——富含VC，能减肥，乃至抗癌！

　　本相：北京养分源协商所行家：每克柠檬中含22毫克的维C，泡成柠檬水，维C含量更少至于少，不成能餍足人体逐日所需维C，更别说美白。柠檬水能杀死癌细胞则完尽是风言风语。

3“香蕉醋”能减肥？假的！

　　坏话：前未几，一则“香蕉醋”能减肥的帖子在网上疯传：香蕉+红糖+米醋搀杂后焖制24小时，餐前枵腹服用就可以月减8斤。

　　本相：行家示意，此法能按捺食欲，但不会焚烧脂肪。永远食用插足大批醋的食品会严峻影响食道强健，致使胃溃疡、出血或穿孔！

4左旋肉碱能减肥？不少行家不认可！

　　坏话：左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产物”，某品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在网上商城的月销量乃至到达多件。

　　本相：中华医学院内渗出学分会第八届副主任委员李光伟熏陶示意，国度历来没有容许过用左旋肉碱做为减肥的药物成份。此刻墟市上广为出售的左旋肉碱等，只可算是保健品成份。

5酵素减肥？假的！

　　坏话：这两年减肥墟市又杀出了一个“减肥黑马”——酵素减肥，比拟以前的产物，显得更为“魁岸上”。

　　本相：美国普度大学农业与生物工程系博士、出名网友“云无意”说，做为减肥也许美容产物的酵素，在胃酸、消化液中的卵白酶影响下很简单产生变性，遗失活性，吃到肚子里也即是另一回事了。即使说能减肥只也许忽悠来描述。

6不疏通也能烧脂肪？假的！

　　坏话：除了吃的减肥产物，频年来，墟市上再有一些减肥器材。好比一种腰带，提倡系在腰上不必动，靠振荡便可焚烧脂肪。再有一种提倡有红内线的减肥器材，也是不必疏通，站在上头，随机械凹凸频振荡，就也许减肥。

　　本相：国度体育总局体育科学协商所体育工程重心主任李祥晨明晰示意，所谓“被迫减肥”的器材根柢不成能减肥。

7蛔虫减肥？假的！

　　坏话：网上探求“蛔虫减肥”，不少商家提倡供应装有蛔虫卵的胶囊，让成虫在人体内寄生进而到达减肥成绩，减肥胜利后再把蛔虫清除体外。

　　本相：爱美的小同伴请注重：蛔虫有钻孔习性，会伤害内脏器官，形成肠穿孔或钻进胆道、胰管，危及性命！

8纯植物减肥1个月瘦20斤？假的！

　　坏话：此刻，打“纯植物”观点的减肥产物相当走俏。“纯植物讨取”、“平安无副影响，不伤身不反弹”成为这种减肥产物的最大噱头。

　　本相：北京中医药大学摄生痊愈系熏陶熏陶翁维健指出像决明子、何首乌、大黄等下泻的药不能随意滥用，过量服用会引发直肠和结肠瘜肉，乃至致使黑肠病。“减肥招待受医师指示，集体万万不要滥用药。”提倡吃一盒就可以瘦20斤的属于误导。

看来，最平安的减肥方法即是训练了！

泉源：京华时报

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