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肝脏是人重要的解毒器官，同时肝脏也被成为五脏之首。人体的健康都是离不开肝脏，它就像是人体健康的守卫者一般，时刻保护着我们的身体健康。肝脏主要的工作就是为身体摄入的毒素解毒、排毒，从而防止这些毒素伤害到我们的身体。但是在生活中很多人有着一些不好的生活习惯，从而导致肝脏受到一定的损伤。我们的肝脏有着非常强大的自我修复能力，所以在平时的生活中，如果注重调理的话，我们的肝脏功能还是有希望恢复正常的。这4个表现意味着肝在慢慢变好1、入睡后不磨牙很多人可能会认为，小孩子在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，那么说明肚子里面有蛔虫。如果成年人在睡着以后也是有着经常磨牙的情况，那么很有可能是肝火旺盛、肝脏虚热导致的，这个时候也就容易出现磨牙的情况。当肝火降下去以后，而这种现象就能够得到很好的缓解。如果你在睡觉的时候磨牙的频率在减少，那么说明你的肝脏在慢慢变好。2、不会在半夜突然清醒通常肝会在晚上的时候进行排毒，并且在半夜一点到三点的时候是肝经最旺盛的时候，如果肝不好或者有着肝虚的情况，在晚上睡觉的时候就会睡得很不安稳，容易出现失眠或者或者惊醒的情况。如果你通过肝脏调理以后，能够做到轻松入睡，并且一觉睡到天亮，同时也不会在半夜惊醒。那么说明你的肝脏在逐渐变好。3、很少起夜很多人可能会觉得，晚上起夜那就是因为肾不好导致的。其实除此之外，肝脏出现了问题的话，那么也是会导致肝脏出现问题的。主要是肝肾同源，一旦一方出现了问题，另一方也会受到牵连。所以如果你经过调理以后，晚上没有出现过频繁起夜的情况，那么说明你的肝在逐渐变好。4、入睡后腿不会抽筋在中医中，通常认为肝主经脉，如果肝不好的话，就很容易会导致肝血不足、经脉不通。于是就会容易导致腿部抽筋的现象出现。特别是在晚上睡觉的时候，肝不好的人在入睡以后就会容易出现腿部抽筋的情况。如果在以往的时候晚上回家经常出现腿部抽筋，经过调理以后就没有出现过了，那么说明你的肝在慢慢变好。大家在调理肝脏的过程中，除了要注意作息习惯以外，同时还有注意饮食习惯，少抽烟喝酒，同时也要少吃高脂肪的食物。

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