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问大家一个小小的问题，

喜不喜欢吃南瓜呀！

实不相瞒，南瓜可是玩乐菌的心头好耶！

南瓜粥、南瓜饼、蒸南瓜……

一吃就停不下来！

从前只知道它好吃，可万万没想到，

它，还可以那么腻害...

南瓜有个金灿灿的封号——

全能蔬菜

从茎到花到果到籽...

好像没有不可以吃的！

生长的每一个阶段都可以食用，

都可以提供人们需要的营养元素。

南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。除此之前，南瓜的其他部分都有非一般的价值。

南瓜藤营养价值丰富，不仅可以炒菜，也可以入药。

药用价值

1、通便：南瓜藤中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜藤中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增强，加强胃消化。

2、治胃痛：南瓜藤碾汁冲红酒喝。

3、治高血压：由于肝阳上亢引起的高血压，可用南瓜藤治疗。肥胖造成的高血压，减肥即降压，其他原因造成的高血压，应听医生的叮嘱。

4、治泌尿结石：南瓜藤可辅助治疗泌尿系统结石，南瓜藤无毒，因此若有细小的稳定型结石，不妨用来治疗。

5、痰多：南瓜藤上的毛毛可清肺，可清除喉咙上多出的痰。取南瓜藤新鲜的浸泡后凉拌。很适宜经常咳嗽者。

6、戒烟：南瓜藤洗净切碎，碾成汁，加一些红酒，开水冲泡，代茶喝。或用适量南瓜藤煎一碗汤，加一些红糖1次服。能将尼古丁去掉，安定神经。不过要持续。

7、月经不调：南瓜藤里的绿色部分的水分，能活血降火，总是痛经的女人可用南瓜藤煮水来喝。

8、治虚劳内热：南瓜藤无毒，可清肺、和胃、通络，治疗肺结核低热、肠热便秘、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清等。齐根剪断秋后南瓜藤，插瓶里，取汁服。

南瓜花为单性花，六七月为花期，可以采摘新鲜的花朵食用，也可以晒干食用。吃法有很多，比如跟鸡蛋一块煎来吃，或者凉拌、做汤都可以，如果想尝试新口味，可以试试酿南瓜花或南瓜花饼。

南瓜花的作用和功效

1、南瓜花的花粉是世界公认的特效保健品，能改善睡眠、保护血管与心脏、增智、预防出血及加强体力。

2、新鲜的及晒干后的南瓜花都能消湿热、肿毒，止血收敛。常用于治疗咳嗽、黄疸、痢疾等。

3、南瓜花有助于治疗结膜炎、乳腺炎等多种炎症。

4、南瓜花含有的胡萝卜素较多，有助于治疗恶性淋巴肿瘤等多种癌症。

南瓜花虽好，

但依然有些你不知道的秘密

1、南瓜花是儿童和老年人理想的天然保健品。但不是人人都能吃的，对花粉过敏的人，则不能食用南瓜花。

2、南瓜花的烹调时间不宜过长，以免流失过多营养素。

3、吃南瓜花，以清晨摘取为佳，或在雄花传粉之后的中午之前采摘。采食南瓜花最好选择刚刚开放或尚未完全开放的花朵，这样的南瓜花吃起来口感和味道才最好，开放时间过久的南瓜花就不好吃了。

最后就是南瓜子了！他的功能也很强大！南瓜子味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。

真不愧是“全能蔬菜”！

每个部分看着都很好吃的样子~

今晚就做一顿南瓜餐如何！

但素，做之前吃之前，

还有这些事你是要知晓滴！

1.南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；

2.患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3.发物之一，服用中药期间不宜食用。

4.南瓜藤性微寒，体质虚寒的人勿食。

5.尽量熟食。南瓜子生吃的保健作用没有熟食好。

6.南瓜子不宜与羊肉同食，可能会引起腹胀腹痛等问题。

7.胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

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