作者卧龙心术，资深心理情感

期望越大，失望越大，人一旦因期望对某人产生失望，就没办法处理好与他人之间的关系，因为，因期望产生的失望，会让人们对他人产生一定的偏见。

作为单独的个体，我们应该成熟一点，理解与包容他人与自己的不同。

关于这一点，著名心理学家阿德勒也认为：人类有性别之分，无论是个体还是人类集体，在生存发展上都必须正视这一客观事实。每一个男人或每一个女人都无法回避爱情和婚姻这样的关系，而这种关系无疑也是建立在这一事实基础之上的。

男女之间的性别不同，身体构造、生活的环境、所受到的教育、所接触的事情直接或间接的就会影响男人、女人的性格、认知、观念、态度。而这种影响，哪怕是极其细微的，也会让男人、女人有明显的不同。

好比男人喜欢电子游戏、科技类的东西，女人呢？包包、化妆品、衣服，是她们的最爱。好比男人天生马大哈，注重利益与现实，相对理性，但很容易忽视情感以及一些细节性的问题，女人天生就是感性的，注重细节的人。

试想一下，男女朋友们，你跟你的爱人交流互动，你们之间的这种明显差距，是不是会令你们的期望无法达成呢？

或许有些朋友会说：“老师，爱我的人，不是应该能够与我达成共情状态吗？不是应该能够理解我的感受，体谅我的辛苦吗？”

你在一旁嗑瓜子，你的妻子在一旁打扫卫生，你能够感受到你的妻子的辛苦吗？你感受不到的，因为，你在磕瓜子的时候，心情愉悦、身心舒畅。而你的妻子，则是费心费力，看到你这么没眼力的玩意就烦。

你的老公下班后，躺在沙发上啥也不干，作为妻子的你，能够感受到你老公上班时的辛苦吗？你感受不到，因为，你不知道你的老公在工作期间受到多大的难为，承受了多大的生活压力。

“共情力”这个字，我认为只有同性之间才能真正拥有，或者是，深爱某个人的时候才能具备。

然而，现实的情况是：现实会打败爱情，不被打败的夫妻、情侣，大都是灵魂伴侣，而灵魂伴侣真的很少。大部分的夫妻的感情都会因为平淡如水、复杂繁复以及压力极大的生活问题，逐渐变淡，甚至消失。

从这两点来讲，作为妻子或老公的你，想要经营好与对方的情感问题，首先要做的第一件事便是“不能对爱人抱有太大的期望”。

期望越小，失望越小，但是，一定不能丧失期望。期望丧失，意味着失去希望，而对爱人、婚姻失去希望，你就会选择将就、认命、逃避问题。

将就、认命、逃避问题的行为，是扩大夫妻问题，越活越不好的根源所在。因此，你可以降低期望，但不能丧失期望。

关于降低期望，我给朋友们两个建议。

建议一：不要认为你的爱人能够理解你的辛苦#优质作者榜#

前文我说了，你的爱人感受不到你的辛苦，感受不到，自然也就无法理解。所以，你若是希望你的付出得到认可，你就会大失所望。

做好自己该做的事情，履行自己该履行的责任，剩下的事情，交给你的爱人，你会活得无比轻松，且不会因为失望而身心俱疲。

假如，你在履行自己在家庭之中的责任时，你的爱人夸了你一句，那么，你要对此心存感恩，并及时回馈。

比如，你的爱人说“辛苦了”，你就说“你才是最辛苦的”。

你认可了你的爱人，你的爱人也认可你，良性的互动以及没有太大的期望，就会让你的生活充满感动与幸福。

建议二：不要把爱人想象的过于糟糕

你的爱人不是你肚子里的蛔虫，不懂你心里面想什么，并且，人性是自私的，你的爱人在审视与你之间的问题、事情时，会不自觉地以自我的感受为主体。所以，你的爱人不会真的懂你，也不可能每件事做的都符合你的心意。

只要你的爱人没有家暴你、背叛你，只要你的爱人不是那种扶弟魔、妈宝男，就不是特别糟糕的人。

你应该摒弃“我的爱人是一个糟糕的爱人”的想法，以认可的态度与你的爱人共处。

认可对方的观念、认可对方为家庭、为孩子、为你做的事情、认可对方履行完责任后的不管不顾，在这种认可之中，你的爱人就会被你的理解、尊重感动，对你越来越好。

朋友们，经营婚姻是一个技术活，也是一个有关自我成长的事情，所以，想要得到爱人的爱，你不仅要学会理解、尊重，也要懂得人性的弱点。

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