初夏的世界都是一片生机勃勃的景象,人间五月天偶遇一位老人家在卖香椿,在众多野菜里面,香椿可是很异类的家伙,因为它是春芽树的嫩尖,是长在树梢上的,采摘起来很麻烦,需要借助特殊的工具才行,现在随着生活条件的提升,吃的人也越来越多,香椿的价格也开始疯长,以前都只要几块钱一斤就能买到,现在却要30元左右一斤,价格比猪肉还要贵。不过每年的初夏,香椿再贵我都会买一次给孩子吃,因为香椿有驱除体内蛔虫的作用,而且香味确实很独特,吃起来很好吃。香椿还拥有极高的营养价值,内含丰富的蛋白质、钙元素还有维生素C等营养物质,另外香椿现在这么贵也是有理由的。它是时令菜品种的野菜,内含的香椿素等挥发性气味的有机物,可以健脾开胃,增加食欲,香椿挥发性气味可以让蛔虫不能附着在肠壁上,这样就能被排出体外,起到体内驱虫的效果。香椿的做法有很多,它可以用来凉拌,也可以搭配鸡蛋等食材炒制。现在就来教大家做经典的香椿鸡蛋饼,越吃越开胃,香气扑鼻,还能有润滑肌肤的功效。准备食材:香椿1把、鸡蛋、食用油、食盐具体步骤:第一步:买来的新鲜香椿先用清水洗干净,摘取香椿最嫩的尖梢部分,轻轻折断一下就好,折不断的就有点老了,可以不要,影响口感。第二步:取盆装入清水,再倒入一勺食盐,再把香椿放在盆内浸泡10分钟左右,除了起到清洁的作用,还能去掉香椿的苦涩味。浸泡完后捞出来,再用清水洗几遍后备用。第三步:起锅倒清水煮开,汆烫好香椿,因为香椿里面含有较多的硝酸盐与亚硝酸盐,所以为了身体健康,记得焯水,时间不宜过长,一分钟左右即可捞出,而且焯烫不影响菜品的口味。第四步:香椿捞出来后放在冷水里面泡凉,再捞出来拧干切成碎末备用。第五步:准备一个大碗打好鸡蛋,再把香椿倒入碗中,可以加一点食盐,用筷子把鸡蛋液与香椿搅拌均匀。第六步:用平底锅加热倒油,把调好的鸡蛋香椿倒入锅内,开中小火慢慢煎制,等到鸡蛋液底部凝固后再翻面煎,将每一块鸡蛋液香椿都煎至凝固后即可盛出来了。记得一边煎,一边用筷子把鸡蛋液划散开。就这样一盘香气扑鼻的香椿鸡蛋饼就做好了。1.吃野菜就要讲究原汁原味,所以不需要放太多的调味品,只需要加点盐即可。2.香椿一定要记得焯水1分钟左右才能食用,这样就能去除掉它里面的亚硝酸盐等有害物质,还能让香椿的口感变好,有益于吸收。3.香椿是一种热性食物,体热阴虚的人最好少吃一点,以免上火。你还有哪些香椿的做法呢?欢迎在评论区下方留言。
转载请注明:
http://www.aideyishus.com/lktp/9076.html